SREĆNI LJUDI

June 19, 2012 admin Nema komentara

Znate li da svaki čovjek može za svega 21 dan naučiti da bude srećan? Ne, ovo nije neka nova filozofija već naučno otkriće. Naime, polovina osjećaja sreće se odnosi na genetske predispozicije (nivo hormona serotonina, tj. hormona sreće), dok se sve ostalo može izvježbati.

Vježbati možete koristeći tehnike ‘mentalnih vježbi’ koje će vam pomoći da postignete osjećaj ispunjenosti i unutrašnjeg zadovoljstva, po mišljenju profesora Martina Selidžmana (Seligman), rodonačelnika pozitivne psihologije, još poznate i kao “nauka o sreći”. Za 21 dan ćete u mozgu stvoriti “stazu” (path) koja će osjećaj sreće pretvarati u naviku, a nakon 63 dana će se naučeno duboko ukorijeniti u mozak i postati automatska radnja. Tri stvari izdvajaju srećne ljude od drugih, a to možete i vi pokušati – od danas!

Ono što izdvaja srećne ljude od ostalih je to što su otkrili šta ih čini srećnima i prema tome se ravnaju u svojim svakodnevnim aktivnostima. Srećni ljudi su otkrili ono što ih čini srećnima i to koriste kao repere u životu, umjesto da glavu razbijaju mislima nepotrebnim temama.
Srećni ljudi se puno smiju i osjećaj sreće prenose na druge. Smijanje otklanja stres i napetost, a nasmijani ljudi usto privlače i druge ljude i tako stvaraju prijateljstva. Srećni ljudi su ljubazni prema drugim ljudima, bez obzira da li su to poznati ili nepoznati ljudi. Zauzvrat dobijaju ljubaznost drugih. Srećni ljudi brinu o drugima, pomažu kad god mogu ljudima kojima je pomoć zaista potrebna.